2025年01月21日 お知らせ

簡単エクササイズ教室について(サンプル動画あり)

当センターでは、受診者の健康増進に向けた取り組みとしてスポーツクラブとのコラボ企画「簡単エクササイズ教室」を実施しています。椅子に腰掛けたままできる簡単なエクササイズです。「簡単エクササイズ教室」ではインストラクターから直接指導を受けることができますので、お気軽にご参加ください。

サンプル動画

簡単ももあげエクササイズ

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簡単肩甲骨のエクササイズ①

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簡単肩甲骨のエクササイズ②

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簡単骨盤エクササイズ

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【動画提供】